jak się

Wiesz tam brakło dosłownie 1cm. Ale też z dwa razy zahaczylem o stojak bo źle się położyłem więc może tez tutaj wina. Aakurat tutaj przy tym dniu to klatke mam lekko w wysokim zakresie. Szczerze to na samym początku jak zacząłem ten plan to wyciskalem z 10p i to 90-100kg i tak sobie co trening dokladalem te 2,5kg na sztange i z czasem zrobiło [...]

[...] znam tą firmę. Brałem coś bardzo podobnego, też od nich, składem niemal takie same z tego co widzę. Możliwości poznawcze mózgu są wtedy niesamowite, to g**** działa bardzo mocno. Byłby idealny, gdyby zwiększał libido i "społeczność-towarzyskość". A jak Ty oceniasz ten specyfik na swoim przykładzie i zwłaszcza - w połączeniu z testosteronem?

[...] sa to preparaty zawierają substancje nasilające proces produkcji ciepła czyli termogenezy. Niestety jednym z podstawowych składników owych preparatów jest kofeina, która jak powszechnie wiadomo - nie jest polecana osobom z nadciśnieniem. Dla Ciebie ( o ile rzeczywiście masz nadciśnienie )głównym wyznacznikiem będzie omijanie wszelkich [...]

[...] że 1-1,5g to taka norma tluszczy w diecie .Oczywiście ze można zjeść więcej .Tylko musisz pamiętać , aby różnicować źródła tłuszczu i nie eliminować tłuszczów zwierzęcych jak tłuste ryby,masło,tłuste mięso,jaja .Duża ilość tłuszczu w diecie może również skutkować problemami trawiennymi np biegunki ,może nastąpić również dyskomfort trawienny [...]

[...] tłuszczy (120g, 34%). Dobre makro czy złe, bo za dużo tłuszczy i nas zaleje? Nasyconych mniej niż 10%, głównie z orzechów i trochę oliwy. 170g białka (2,6g na kg mc) 120g tłuszczy (34%, 1,8g na kg mc) 360g węglowodanów W teorii niby powinno być okej, ale jak w praktyce? Najlepiej proszę o opinie ludzi, którzy spotkali się z tym w praktyce.

Słusznie, tu to zabawa :-). Szkoda by było złapać niepotrzebna kontuzję. Ale pobawić się w granicach rozsądku można ;-D Tylko ja znam siebie i wiem że jak mnie wciągnie , to granice rozsądku mocno się przesuwają lub całkiem znikają :-))

[...] to środek, którego działanie czuć w bezpośredni sposób.Zdecydowanie nie możemy porównywać go do suplementacji np kreatyną , gdzie tutaj dość szybko zauważymy pozytywne rezultaty i wyraźne działanie. HMB podobnie, jak aminokwasy rozgałęzione (BCAA) wykazuje funkcję odżywczą dla mięśni, niż działanie doraźne, działa ono na poziomie komórkowym.

[...] odbloku i wejdę sobie na drugi cykl. Tak się stało, ze zacząłem się z moja partnerka starać o dziecko. Średnio nam na początku szło, wiec wejście na cykl opóźniło się do jakiegoś ponad roku ( wszedłem na 500 testa ew jakies 7 miesięcy temu). Pyk, ciąża, czekam do 3 miesiąca i wjeżdżam na testa 500 ew :-D Teraz córa ma 6 tygodni, chce się z [...]

To się okaże :-). Tak po prawdzie to ja bicka za bardzo nie trenuję, może jak bym sie do niego przyłożył ;-)

[...] a zmęczenie po treningu porównywalne. To tez jest poniekąd walka z psychiką, bo kiedy jest cieżko w serii to możemy trzymać tępo, izolować mięsień do ostatniego powtórzenia jakie damy radę wykonać, a możemy równie dobrze odbić, podrzucić itd. pytanie tylko co Nam to da... Choć tez nie mówię, że jeden czy drugi sposób jest lepszy, dla mnie [...]

Może być taki plan treningowy jednak jak dla mnie to mało masz takich ćwiczeń złożonych. Jak na półtora roku stażu to nie robisz martwego ciągu mimo iż masz go w planie. W klasycznej wersji nie robisz przysiadów, martwego ciągu też nie, nie podciągasz się na drążku tylko wyciąg. Plan ogólnie nie jest zły tylko jak dla mnie za mało tych ćwiczeń [...]

[...] to zaopatrzcie się w dobry spalacz z silnymi stymulantami. Ja biorę blue magic z wxn chociaz nie mam zamuły lubię stymulanty z rana bo kawy nie pijam. najlepeij dziala wlasnie rano bo jelita sa najbardziej puste i najwiecej greliny wtedy, wieczorem morze byc roznie U mnie ostatni posiłek 16-17 wiec jak o 22-23 biorę to względnie pusty jest

[...] tu i tu mam lekko tylko pochodzić trochę trzeba. Dziś zamiast trzeciego posiłku na który idzie 400 mięsa + warzywa, wypilem 2 jogurty proteinowe bo znowu mi przyszło do łba kupić indyka i znowu się źle czułem.. Także 30g białka mniej ale 30g ww więcej. Master + winko przyszło wcześniej to odpalam wrotki, nie lubię jak mi coś lezy 8-). Dobranoc

Problemy z erekcja, słabe libido (podobnie jak przy zbyt niskim), szybko dochodzisz, retencja wody (podwyższone ciśnienie tętnicze i śródczaszkowe), cukrzyca typu II, problemy z miażdżyca, ginekomastia, pogorszenie nastroju. Oczywiście te rzeczy Mogą wystąpić... Niektóre wystąpią szybciej... inne po dłuższym okresie na zbyt wysokim estro. U [...]

będąc na cyklu człowiek ma inny sposób rozumowania i pewne rzeczy jest w stanie łatwo odrzucić, po zejściu z cyklu zacząłem jakby bardziej się zastanawiać nad tym aby nie narobić sobie jakiejś biedy Masz racje, ale ja np teraznbedac na HTZ, staram się jakoś optymalizować swoje hormony tak, by się dobrze czuć, czerpać garściami z komfortowego [...]

u mnie na przestrzeni lat zauważałem pewne zmiany we wrażliwości na estro jak również zmiany w koniecznej dawce symexu, dokładnie to bywało tak, że 1/4 symexu zbijała mi bardzo a innym razem z tych samych wartości żeby zbić to potrzebne było więcej niż pół symexu . Teraz o to pytam bo mam to estro właśnie 2x górna norma no i o ile wiedziałem o [...]

ja tez sie zastanawialem przed badaniami, ale tak sobie mysle ze jak nie zapale to badania beda przeklamane pozatym chlop sie najarał i tak nawet ankieta jest po dzojncie oprosze Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-19 19:25:52 Przejrzałeś mnie haha A co nie tak z ankietą? Haha

Problemy z erekcja, słabe libido (podobnie jak przy zbyt niskim), szybko dochodzisz, retencja wody (podwyższone ciśnienie tętnicze i śródczaszkowe), cukrzyca typu II, problemy z miażdżyca, ginekomastia, pogorszenie nastroju. Oczywiście te rzeczy Mogą wystąpić... Niektóre wystąpią szybciej... inne po dłuższym okresie na zbyt wysokim estro. U [...]

To zależeć będzie od wyników i samopoczucia. Na chwile obecna wezmę te 20 000j w rozbiciu na 2500j e3d i zobaczę za kilka dni jak będę się czuł (być może przejdę na 1666j e2d). Jeśli ok to polecę tak do momentu skończenia tych 20 000j i wtedy zrobię badania. Innej opcji wydaje mi się ze nie ma. Apropo HCG z apteki to już czuje ze działa inaczej [...]

Zależy co trenujesz, jak jakieś podrzuty, rwania itp to by się przydały żożystka, by Ci sztangi nie wyrywało, jak zerkniesz na filmiki podczas zarzutów itp się obracają talerze, jak tego obrotu nie bedzie, to siła obrotowa z tależy będzie przenoszona na gryf co będzie skutkowało tym że sztanga w dłoniach będzie chciała Ci się przekręcić, ale j/w [...]